Bienvenue sur le site de Tiphanie Tueni, naturopathe à Paris
La naturopathie permet d’optimiser l’énergie vitale – que l’on appelle également Qi en médecine chinoise ou Prâna en médecine ayurvédique – tout en veillant au respect des cinq principes hippocratiques suivants :
1. Primum non nocere : d’abord, ne pas nuire
2. Vis medicatrix naturae : le pouvoir de guérison de la nature
La naturopathie – ou voie de la nature – est une discipline permettant, grâce à des techniques naturelles, d’optimiser son capital santé pour une longévité pleine de vitalité.
Pourquoi Healthy in Paris ?
Vivre en milieu citadin et en bonne santé peut a priori sembler antinomique.
Notre organisme subit le rythme trépidant que nous lui imposons cumulant stress, repas pris sur le pouce, manque de sommeil et sédentarité, le tout couronné par l’effet cocktail des nombreux polluants auquel nous sommes exposés.
Or nous avons, bien plus qu’on ne le croit, la faculté d’agir sur de nombreux paramètres dont dépend notre santé, mais il faut le faire de manière individualisée. C’est à ce niveau que la consultation de naturopathie revêt toute son importance.
Comment se déroule une consultation de naturopathie ?
La consultation chez le naturopathe est l’occasion de revoir son hygiène de vie afin, le cas échéant, de corriger en douceur ses habitudes pour les adapter à son tempérament et à son style de vie : alimentation, mouvement, posture mentale.
Lors de la consultation, j’effectue un bilan de vitalité reprenant votre historique individuel et familial grâce à l’anamnèse, l’étude des iris (ou iridologie) et l’observation de votre morphologie.
À l’issue de la consultation, je vous propose un programme d’hygiène de vie sur mesure, adapté à votre tempérament et à votre mode de vie, vous faisant ainsi gagner en bien-être.
Le suivi n’est pas systématique. Il dépend de chacun et de la raison pour laquelle on consulte le naturopathe.
Que savoir d’autre au sujet de la naturopathie ?
La naturopathie repose sur dix techniques :
L’alimentation : nutrition, micronutrition, compléments alimentaires et leur assimilation
L’exercice physique : le muscle, contrepoids du nerf ; la circulation du sang et de la lymphe
La gestion du stress : limiter les méfaits du stress chronique
L’hydrologie : les bienfaits de l’eau tiède, chaude ou froide selon les circonstances
La phytologie : gemmologie, aromatologie, élixirs floraux, extraits de plantes
La réflexologie : stimulation de zones reflexes correspondant aux organes
La chirologie : drainage et circulation des toxines
Le rayonnement, actinologie & techniques vibratoires
La pneumologie : les techniques respiratoires
Les techniques énergétiques : le magnétisme terrestre et humain
Ces techniques sont intégrées au sein de la cure naturopathique de manière individualisée, en fonction du bilan de vitalité de l’individu.
Yogilates
Avec la gestion du mental et l’alimentation, l’exercice physique est l’un des trois grands piliers de la santé. On sait que se mouvoir permet au corps de libérer des neurotransmetteurs tels que la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine. Bouger a donc clairement des effets sur le mental !
Au cabinet ou au jardin si la météo le permet, je vous propose des séances combinant yoga et méthode Pilates, afin de maintenir – voire renforcer – votre capital osseux et musculaire. C’est par ailleurs un bon moyen de réapprendre à respirer et à gérer son mental. L’être humain est fait pour se mouvoir d’une manière saine et physiologique, c’est-à-dire sans effets délétères dus à l’excès : fatigue surrénalienne, inflammation, stress oxydatif et vieillissement prématuré du système ostéo-articulaire. Il existe un juste milieu entre sédentarité et addiction au sport. L’important est de se sentir bien ! De l’exercice physique oui, mais adapté à chaque personne en fonction du stade de la vie où elle se trouve !
Massages
Qu’il s’inscrive dans le cadre d’une cure de naturopathie ou qu’il soit une parenthèse bien-être, le massage permet de :
– Dissoudre les tensions physiques et alléger la charge mentale – Faire circuler la lymphe, décongestionner les tissus et drainer les toxines – Récupérer suite à un effort physique – Basculer vers le parasympathique, mode propice à la guérison – Avoir une action spécifique sur un système : digestif, circulatoire, lymphatique…
Le massage sera personnalisé en fonction de chacun et pourra s’accompagner d’outils complémentaires tels que la réflexologie, l’acupression, la sonothérapie (bols chantants), les exercices de respiration et de visualisation.
À propos
Mon aventure avec la naturopathie remonte à la petite enfance, où j’étais animée par une vive curiosité de l’être humain, tant de l’aspect matériel et physique – avec une passion pour l’anatomie – que de l’aspect psycho-émotionnel. Aujourd’hui je m’intéresse en particulier au lien entre le corps et l’esprit.
J’ai pu apprécier les bénéfices de la naturopathie, pratique qui englobe la personne dans son intégralité, grâce à Mary Perigoe, naturopathe de ma mère à l’époque où nous habitions Londres. J’admirais cette femme débordante de vitalité. Elle était la preuve qu’en respectant les lois naturelles de la physiologie, l’âge biologique ne doit pas nécessairement dépasser pas l’âge chronologique.
Aujourd’hui, je souhaite partager les bienfaits de la naturopathie car je suis convaincue que chacun peut enrichir son capital santé et ainsi prolonger son espérance de vie en bonne santé.
Bienvenue sur le site Healthy in Paris Vous pouvez accepter les cookies ou gérer vos préférences en cliquant sur "Paramétrer". Merci et bonne visite 🌿
Functional
Toujours activé
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.