Bienvenue sur le site de Tiphanie Tueni, naturopathe à Paris

La naturopathie permet d’optimiser l’énergie vitale – que l’on appelle également Qi en médecine chinoise ou Prâna en médecine ayurvédique – tout en veillant au respect des cinq principes hippocratiques suivants :

1. Primum non nocere : d’abord, ne pas nuire

2. Vis medicatrix naturae : le pouvoir de guérison de la nature

3. Tolle causam : découvrir la cause

4. Deinde purgare : detoxifier l’organisme

5. Docere : enseigner

Naturopathie

Yogilates

Avec la gestion du mental et l’alimentation, l’exercice physique est l’un des trois grands piliers de la santé. On sait que se mouvoir permet au corps de libérer des neurotransmetteurs tels que la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine. Bouger a donc clairement des effets sur le mental !

Au cabinet ou au jardin si la météo le permet, je vous propose des séances combinant yoga et méthode Pilates, afin de maintenir – voire renforcer – votre capital osseux et musculaire. C’est par ailleurs un bon moyen de réapprendre à respirer et à gérer son mental. L’être humain est fait pour se mouvoir d’une manière saine et physiologique, c’est-à-dire sans effets délétères dus à l’excès : fatigue surrénalienne, inflammation, stress oxydatif et vieillissement prématuré du système ostéo-articulaire. Il existe un juste milieu entre sédentarité et addiction au sport. L’important est de se sentir bien ! De l’exercice physique oui, mais adapté à chaque personne en fonction du stade de la vie où elle se trouve !

Massages

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Qu’il s’inscrive dans le cadre d’une cure de naturopathie ou qu’il soit une parenthèse bien-être, le massage permet de :

– Dissoudre les tensions physiques et alléger la charge mentale
– Faire circuler la lymphe, décongestionner les tissus et drainer les toxines
– Récupérer suite à un effort physique
– Basculer vers le parasympathique, mode propice à la guérison
– Avoir une action spécifique sur un système : digestif, circulatoire, lymphatique…

Le massage sera personnalisé en fonction de chacun et pourra s’accompagner d’outils complémentaires tels que la réflexologie, l’acupression, la sonothérapie (bols chantants), les exercices de respiration et de visualisation. 

À propos

Crédit photo Fred Marigaux

Mon aventure avec la naturopathie remonte à la petite enfance, où j’étais animée par une vive curiosité de l’être humain, tant de l’aspect matériel et physique – avec une passion pour l’anatomie – que de l’aspect psycho-émotionnel. Aujourd’hui je m’intéresse en particulier au lien entre le corps et l’esprit.

J’ai pu apprécier les bénéfices de la naturopathie, pratique qui englobe la personne dans son intégralité, grâce à Mary Perigoe, naturopathe de ma mère à l’époque où nous habitions Londres. J’admirais cette femme débordante de vitalité. Elle était la preuve qu’en respectant les lois naturelles de la physiologie, l’âge biologique ne doit pas nécessairement dépasser pas l’âge chronologique.

Aujourd’hui, je souhaite partager les bienfaits de la naturopathie car je suis convaincue que chacun peut enrichir son capital santé et ainsi prolonger son espérance de vie en bonne santé.